年齢とともに気になるデリケートゾーンの不調｜大人女性のためのフェムケア完全ガイド

投稿者：StaffMellow. on 2025年10月17日

年齢とともに変化するデリケートゾーンの不調

若い頃は皮脂や新陳代謝が活発で、気になるのは「ニオイ」や「黒ずみ」。
しかし、年齢とともに乾燥やハリの低下、骨盤底筋の衰えなどが進み、デリケートゾーンの悩みは変化していきます。

特に更年期を迎える前後は、女性ホルモンの減少により心身ともに大きな変化が起こります。

自律神経の乱れによるホットフラッシュ（のぼせ、ほてり）、発汗、めまい、動悸、息切れ、耳鳴り、頭痛、肩こり、倦怠感、睡眠障害など。

女性ホルモンの役割による肌の乾燥やシワ、髪のハリの低下、骨密度の低下。

そしてデリケートゾーンの不調として、泌尿生殖器系の変化による泌尿器系のトラブルや性器の萎縮などが生じることもあります。

この時期からフェムケアで備えることが、将来の健康と快適さを保つために非常に大切になってきます。

「フェムケア」とは、女性特有の体の変化に寄り添うケアのこと。
生理、妊娠、出産、更年期など、女性のライフステージに合わせたサポートを行います。

特に産後や更年期の女性は、デリケートゾーンのダメージが大きく、早めのケアが重要。
出産は“交通事故レベルのダメージ”と例えられるほどで、皮膚や粘膜が敏感になります。

産後と更年期の女性のデリケートゾーンの環境はとても近い状態です。

デリケートゾーンの皮膚は、腕の内側の約42倍もの経皮吸収率を持つ非常に繊細な場所です。
このため、刺激の強い石鹸やアルカリ性のボディソープで洗うと、常在菌バランスを崩してしまうことも。

💡 ケアの基本ポイント

デリケートゾーンは日常的にトイレットペーパーや下着で摩擦を受けやすく、乾燥しやすい環境。
デリケートゾーンケアもスキンケアの一部として取り入れ、“顔の一部”として労わることで、お肌全体の調子も整いやすくなってきます。

「GSM（Genitourinary Syndrome of Menopause）」は、女性ホルモン（エストロゲン）減少によって、閉経後の女性に起こる膣や尿路の乾燥・痛み・かゆみなどの不快な症状を症状を指します。

主な症状には、外陰部や膣の乾燥・かゆみ・灼熱感、性交痛、排尿トラブル（頻尿、尿漏れ、膀胱炎の頻発）などがあります。かつては「萎縮性腟炎」などと呼ばれていました。

そういった不調に気付き、未然に防ぐためにも、フェムケアを日々の“予防・緩和ケア”として取り入れるのが理想的です。

デイリーケアにおすすめなのが、Mellow.（メロウドット®） のフェムケアアイテムです。

「ケアにも香りの楽しみを」をテーマに誕生した、フェムケアブランド。
天然精油を配合し、心と身体を解き放つような癒しの香りでケアタイムを特別にします。

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デリケートゾーンケアは、見た目の美容だけでなく、女性としての心の健やかさと自信、アイデンティティにもつながる大切な習慣。

「気づいたときにはもう遅い」とならないように、ぜひ今からフェムケアをデイリーケアとして、生活に取り入れていくことをお勧めします。